リーキーガット症候群（腸漏れ症候群）
腸内環境の悪化などにより、腸壁のバリア機能が低下して有害物質などが腸の中から血流にのって脳、臓器、関節などに留まり炎症を引き起こしいろいろな疾患につながると言われています。
原因
ストレス、栄養の偏りや睡眠不足、特に食品の中では小麦タンパク質のグルテンが挙げられてます。アルコール、高脂肪食なども報告されています。
腸内環境の悪化が炎症をもたらすので、動脈硬化、アトピー性皮膚炎、喘息、認知症、発達障害、肝脂肪、関節の炎症などなど
リーキーガット症候群改善方法
①グルテン、カゼイン、添加物、加工食品、ストレスなどを控える。小麦や乳製品などなど
②消化酵素を補填する。
消化酵素の分泌が低下していることが多い。
肉を食べると気持ちが悪い、お腹が張るなど
③腸内環境を整える
良性細菌を増やして上げる。
腸内細菌の黄金比
善玉菌 : 悪玉菌 : 日和見菌
2 : 1 : 7
と、言われております。