杉並区西永福の『くすりのトミー』

1日のタンパク質の摂取量計算
デスクワークの方
体重✖️1g
営業など立ち仕事の方
体重✖️1.3g
肉体労働
体重✖️1.6g

動物性タンパク質、植物性タンパク質をバランス良く摂取するのが良いでしょう