心臓から血液を運ぶ「動脈」が
足で硬くなったり詰まったりする病気。
血流が悪くなり、放置すると
「壊死（えし）」や「切断」が
必要になることも。
医学的には「閉塞性動脈硬化症（ASO）」
と呼ばれます。
●5年以内の死亡率は
大腸がんや乳がんより
高いという報告も。
●足の血管に異常がある人は、
心臓や脳でも同じ異常が起きやすく、
心筋梗塞・脳梗塞のリスクが
2〜4倍に上がる。
段階：主な症状 →状態
🔶レベル1：
足が冷たい・しびれる（特に片足）
→初期サイン
🔶レベル2：
歩くと足が痛いが休むと治る
→間欠性跛行（かんけつせいはこう）
🔶レベル3：
何もしていなくてもズキズキ痛む
→安静時痛
🔶レベル4：
傷が治らない・皮膚が黒くなる
→壊死や切断の危険
●片足だけ冷たい・しびれる
●足の色が青白い、爪の色が悪い
●足の脈（足の甲や膝裏など）が弱い
●足の血圧が腕より低い
→ こうしたサインがあれば
早めに病院
（循環器内科・血管外科）へ
●歩くこと：
ふくらはぎの筋肉を
動かして血流を促す（「第2の心臓」）
●温めること：
お風呂や足湯で血流アップ
●タバコをやめる：
喫煙は動脈硬化を早める
●生活習慣改善：
糖尿病・高血圧・高脂血症を放置しない
足の動脈硬化は
「足の冷え」や「しびれ」といった
小さなサインから始まり、
放置すると命に関わる
深刻な病気になります。
早めの発見と、日常の
「歩く・温める・禁煙・食事改善」
で予防しましょう。