口腔がんとは、口の中にできる
がんの総称で、次の場所に発生します。
●唇
●歯ぐき
●頬の粘膜
●口蓋（上あご）
●舌
その中でも最も多いのが「舌がん」です。
近年、日本では口腔がんの患者数が増えており
●2015年：約7,800人
●2020年：約1万人（予測）
と増加傾向にあります。
舌がんはもともと60歳以上の
男性に多い病気とされていました。
理由
●喫煙
●過度の飲酒
しかし最近は
タバコも酒も少ない若者にも
増えていることが研究で分かっています。
研究結果
●1997年：40歳未満の患者 約8%
●2016年：40歳未満の患者 15.8%
（約2倍）
若い人の舌がんの原因として
考えられているのが機械的刺激
（舌と歯の摩擦）です。
機械的刺激とは舌が歯に
長期間当たり続けること
原因例
●歯並びが悪い
●顎が小さい
●歯が密集している
研究では若い患者の約9割に
機械的刺激が確認されています。
さらに別の研究では舌のスペースが
狭い人は舌がんリスクが約2.6倍と
報告されています。
現代人は昔より噛む回数が大幅に減少
●昔：1食 約4000回
●現代：約600回
柔らかい食事が増えたことで
顎が発達しにくくなりました。
結果
●顎が小さい
●舌のスペースが狭い
●舌と歯が擦れる
これが慢性的な刺激となり
細胞の炎症 → がんリスク増加に
つながると考えられています。
5. 舌がんのセルフチェック（5項目）
① 舌の側面を確認
舌がんは舌の横（歯が当たる場所）
にできやすい
チェック
●赤い斑点
●白い斑点
② 舌の裏側を見る
舌を持ち上げて舌の裏と
歯が当たる部分を確認
③ 触ってみる
清潔な指で触り
確認するポイント
●硬いしこり
●ザラザラ感
●出血
④ 痛み・しびれ
進行すると
●食事でしみる
●舌のしびれ
●舌が動かしにくい
などの症状が出ることがあります。
⑤ 「2週間ルール」
口内炎は普通1〜2週間で治る
しかし
●2週間以上治らない
●大きくなる
●出血する
場合は舌がんの可能性が
あるため受診が必要
舌がんは
●早期発見：5年生存率 約90%
●ステージ4：5年生存率 約18%
つまり早く見つければ
治りやすいがんです。
① 禁煙・節酒
喫煙と過度の飲酒は
口腔がんの大きなリスク。
両方ある場合リスクは
約4倍とも言われています。
② 口の中を清潔に保つ
●歯磨き
●舌のケア
●虫歯治療
●歯周病治療
炎症を放置しないことが重要。
③ よく噛んで食べる
子どもの頃から
●ナッツ
●硬いパン
●繊維質の食べ物
などをしっかり噛むことで
顎の発達を促す。
④ 歯並びのチェック
以下の人は歯科相談をおすすめ
●歯並びが悪い
●舌に歯の跡がつく
●顎が小さい
●舌がんは口腔がんで最も多い
●最近は若者にも増加
●原因の一つは顎の小ささによる
舌と歯の摩擦
●2週間治らない口内炎は要注意
●早期発見で生存率は約90%