頻尿・尿漏れ・排尿困難について
■ 主な症状
⚪︎トイレが近い（昼・夜）
⚪︎急な尿意で我慢できない、漏れる
⚪︎尿が出にくい／出切らない（残尿）
⚪︎くしゃみなどで尿が漏れる
■ 過活動膀胱（OAB）とは
⚪︎強い尿意が急に起こり、
頻尿や失禁を伴う状態
⚪︎特定の病名というより
「症状のまとまり」
■ 原因の大きな分類
①神経の異常
脳・脊髄・末梢神経の障害
（脳血管障害後、認知症、糖尿病など）
で排尿調節が乱れる。
②尿路の通り道が狭くなる
前立腺肥大、子宮筋腫、
臓器の下垂などで尿が出にくくなる。
③その他（冷え・緊張・筋力低下）
寒さや緊張で頻尿になる、
加齢で筋力が弱り失禁・残尿が起こる。
■ 西洋医学の治療
⚪︎原因が分かればそれに応じた薬を使用
⚪︎ただし、原因不明や加齢による
機能低下では改善が難しいこともある。
■ 漢方治療が向いているケース
⚪︎冷え・緊張・筋力低下による頻尿や失禁
⚪︎前立腺肥大・子宮筋腫などの
圧迫による症状（不快感の軽減）
⚪︎末梢神経障害による排尿困難や残尿
→ 西洋医学で改善しにくい場合でも、
症状が和らぐことがある。
夜間尿の原因と対策
① 夜間尿の本質
・夜中に何度もトイレに起きるのは「加齢だけ」が原因ではない
・主な原因はこの2つ
・腎臓の機能低下（尿を濃くする力が弱くなる）
・体内の水分の滞り
👉 本来は夜、尿量は減るが
機能低下により昼と同じ量の尿が作られてしまう
② 心臓との関係
・日中：水分が下半身に溜まる
・夜：横になると水分が心臓に戻る
👉 体が「血液が多すぎる」と判断
👉 利尿ホルモンが出て尿が増える
✔ 夜間尿は
腎臓＋心臓の負担サインでもある
③ 放置するとどうなるか
・腎機能障害
・心不全リスクの可能性も
👉 「年のせい」と放置は危険
④ 漢方薬「八味地黄丸」の注意点
・腎機能を補う代表的な漢方
・老化予防・体質改善向き
しかし…
・即効性は弱い
・症状が進んでいる場合は効きにくい
👉 すでに夜間尿がひどい人には
単独では不十分なことが多い
⑤ 改善のための考え方
重要なのはこの2つを同時に行うこと
・利尿（余分な水を出す）
・腎機能の回復
⑥ 有効な漢方アプローチ
・たんぽぽの葉（蒲公英）など
→ 水分代謝を改善
・体質に応じて組み合わせ
・利尿系
・血流改善
・腎機能サポート
👉 ポイント
「今ある水の滞り」を先に解消すること
⑦ すぐできる対策
寝る前の習慣👇
・就寝3時間前に
・足を30cmほど上げて横になる（15〜30分）
👉 効果
・下半身の水分を先に戻す
・寝る前に排尿しやすくなる
・夜間のトイレ回数が減る可能性
⑧ まとめ
・夜間尿は単なるトイレの問題ではないかも
・原因は
・腎機能低下
・水分の滞り
・心臓の負担
・「八味地黄丸」だけでは不十分な場合あり
・改善には
👉 利尿＋腎機能回復の両方が必要
ペポカボチャ（ペポカボチャの種やそのエキス）
① 前立腺や膀胱の働きを
サポートする成分がある
ペポカボチャの種には
⚪︎フィトステロール
⚪︎必須脂肪酸（リノール酸など）
が含まれていて、
👉 膀胱や尿道まわりの
筋肉の緊張を和らげる
👉 尿をためる働きを助ける
と考えられています。
そのため、トイレが近い・夜中に
何度も起きるといった症状の改善に
役立つことがあります。
② 膀胱の過敏さを抑える可能性
頻尿の原因のひとつに
「膀胱が刺激に敏感になりすぎている」
状態があります。
ペポカボチャの成分は、
膀胱が勝手に収縮しやすくなるのを抑える
とされ、尿意を感じる回数を
減らす助けになると考えられています。
③ 昔から使われてきた実績がある
ヨーロッパでは、ペポカボチャの種は
⚪︎軽い排尿トラブル
⚪︎夜間頻尿
などに伝統的に使われてきた植物です。
医薬品ほど強くはありませんが、
体に比較的やさしいのが特徴です。
リバイチンS
●八味丸に人参を加えた処方で疲れやすい方の尿の悩みを改善します。
●下半身（腎臓、副腎、生殖器、泌尿器等）の機能の衰えに効果を発揮します。
●飲みやすい糖衣錠です。
150錠 3,300円
450錠 7,645円
生環研のペポカボチャ 植物ステロールｐｌｕｓ
● ヨーロッパで古くから愛用されてきたペポカボチャ種子オイルと大豆から抽出した植物ステロールを配合しました。
● 青リンゴ味のゼリータイプで、おいしくお召し上がりいただけます。
５ｇ×３０包 4,860円
ショウキT-1
稀少糖T-1という健康成分が豊富に含まれています。これらはオクラやニンニクにもありますが、たんぽぽの葉にはその100倍以上含まれています。苦味が強い葉から、稀少糖T-1だけを抽出する技術が確立され、たんぽぽ茶ショウキT-1一包で、1kg以上の葉を食べるのと同じ量が摂れます。
30包 11,850円
ソイファインTHEリッチ
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メリュースプレミアム
エラスチンは、体内に存在する重要なタンパク質で、主に皮膚や血管、肺、靭帯などの結合組織に含まれています。このタンパク質は、体が柔軟で弾力のある状態を保つ役割を担っています。エラスチンのおかげで、皮膚や血管、靭帯は引っ張られたり圧縮されたりしても元の形に戻ることができます。しかし、年齢とともにエラスチンの生成が減り、その結果、柔軟性が失われていきます。
90cap 9,720円