✅ 1. 早すぎるスマホ使用は将来の心の健康に悪影響
・13歳未満でスマホを使い始めた子は、大人になった時にメンタルヘルスの問題が多い傾向。
・スマホを持つ年齢が1年遅くなるごとにリスクが減る。
・たとえば、6歳でスマホを持った女の子は74%が将来心の問題を抱えたが、15歳では52%、18歳では46%に減少。
✅ 2. スマホが心や脳に与える影響
・SNSやネットいじめ、睡眠不足、親子のトラブルなどがストレスに。
・脳の発達（特に前頭前野）に悪影響。感情や集中力のコントロールが難しくなる。
・記憶をつかさどる海馬の成長も妨げられる。
・長時間の動画視聴やゲームで、多動や衝動性が増える可能性も。
✅ 3. 特に0〜3歳は注意が必要
・この時期は脳が急速に発達する大切な時期。
・スマホの強い刺激が、本来発達すべき機能を妨げる。
・この年齢の子には、スマホやタブレットは基本的に不要。
✅ 4. 完全に禁止するのではなく「バランス」が大事
・現代の子どもはデジタルと共に生きる時代。
・完全にスマホを取り上げるのではなく、使う時間や内容にルールを設けることが大切。
・現実の遊びや人との対話をできるだけ多く取り入れることが、健やかな発達につながる。
💡 結論
・スマホを持たせる時期はなるべく遅らせる方がよい。
・特に小さい子には、現実の体験・人とのふれあいを大切に。
・親が正しい知識を持ち、上手にスマホと付き合える環境づくりが大事。