心臓病は自覚症状が出にくい「沈黙の病」で、
胸痛がなくても進行している場合があり、
日常の小さな変化に気づくことが重要

特に、
自分で気づける7つの危険サインとして、

●耳たぶの斜めのしわ

●まぶたの黄色いふくらみ

●黒目の周りの白い輪

●爪が脈打つように見える異常

●押しても戻らない足のむくみ

●指先が丸く太くなる（ばち指）

●横になると息苦しくなる

など、これらは動脈硬化や
心不全など心臓の異常と
関係する可能性があります。

心臓病を予防する3つの方法

1.LDLコレステロールを下げる食生活

2.禁煙と節度ある飲酒

3.血圧や心電図などの定期的な健康チェック

早期発見と生活習慣の改善が
心臓病の予防に大きく役立ちます。