ブログ一覧 | （公式）杉並区西永福「くすりのトミー」健康・ダイエットのご相談受付中

くすりのトミーブログ

🫀 心臓が弱っている時に現れる危険なサインと予防法
心臓が弱っているときの　　　　　　7つの危険サイン 1.動いた後の息切れ　●特に夜間や横になると　　起こりやすい。　●肺に水分がたまり、　...
2025/09/08 18:14
血圧・循環器
「夜間頻尿」とその対処法
夜間頻尿とは？ ●夜に2回以上トイレに　行く状態を指す。●日本では40歳以上の約70%が　経験しており、　約4,500万人が悩んでいるとされ...
2025/09/08 18:03
泌尿器系
🔶魚の汚染と養殖魚のリスクについて
✅ 魚は健康に良いとされるが… ●魚にはEPA・DHAなどのオメガ3脂肪酸が　豊富で、健康効果が強調されている。●しかし一方で、有害な化学物...
2025/09/08 17:57
健康問題
長期間の服用を避けたい5つの薬
❌ 長期服用を避けたい薬5選とその理由： 1. 痛み止め（NSAIDs：ロキソニン、　　　ボルタレン、イブなど） ●メリット：一時的な痛みを...
2025/08/27 11:22
薬
■ 卵とコレステロールの最新科学的知見まとめ
●昔から　「卵はコレステロールが高く、　　心臓病のリスクを高める」　と言われてきた。●特に高齢者世代は　「卵は1日1個まで」と　信じている人...
2025/08/26 12:03
食品とリスク
イベルメクチンの多様な効果と最新研究
1. イベルメクチンとは？ ●元々は寄生虫駆除薬　（例：ダニ、疥癬、回虫など）　として使用。●日本の大村智博士が発見・　開発に関与し、ノー...
2025/08/26 11:59
薬
コロナ後に増加する腸の不調とその背景
コロナウイルスの感染後、いわゆる「ロングコロナ」として、頭のぼんやり感、倦怠感、痛みなどの不調が報告されてきたが、それ以外にも「腸脳相関」に...
2025/08/26 11:50
腸・消化器
歩くことの健康効果とその目安について
1日7,000歩が効果的 1日1万歩が理想とされがちだが、7,000歩でも十分な健康効果があるとする大規模研究が報告された（2025年、シド...
2025/08/20 16:48
老化予防
✅ 月曜日の憂鬱は「気のせい」ではない！
●「サザエさん症候群」とも言われる、　日曜夜や月曜朝の憂鬱な気分は、　生物学的にもストレス反応が　確認されている。●50歳以上の高齢者3,5...
2025/08/13 11:29
健康問題
メンタル
脳の神経細胞は大人になっても増えるのか？
背景と最新研究 ●かつては「脳の神経細胞は幼少期にすべて作られ、　大人になってからは増えない」　と考えられていた。●1998年、大人でも神経...
2025/08/12 15:08
脳
老化予防