ブログ一覧 | （公式）杉並区西永福「くすりのトミー」健康・ダイエットのご相談受付中

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日常生活に潜む毒素と免疫システムへの影響
■ 毒素の存在と免疫への影響　・日常生活には、化学物質や重金属、排気ガスなどの「毒素」が数多く存在。　・これらは知らないうちに体に入り込み、...
2025/06/20 15:24
健康問題
足の動脈硬化の危険性と早期発見・予防法
◆ 足の動脈硬化とは？　・年齢とともに血管が硬くなり、血流が悪くなる「動脈硬化」は足の血管にも起こる。　・心筋梗塞や脳梗塞と同じく、命に関わ...
2025/06/18 17:18
血圧・循環器
歯周病菌との関連が示唆されている主な疾患
① 歯周病菌が心臓に悪影響を与える歯周病の原因菌「ポルフィロモナス・ジンジバリス」は歯茎から血管を通じて心臓に侵入し、心臓の電気信号の通り道...
2025/06/18 17:03
口内環境
キムチのリスクと注意点
■ 添加物の問題市販のキムチには、保存料・着色料・増粘剤・酸味料などの添加物が多く含まれ、本来の素材の風味や栄養が損なわれている。添加物同士...
2025/06/18 12:22
発酵食品
食品とリスク
✅ 便秘の種類と改善方法
🚻 便秘の2つの主なタイプ① 器質性便秘　・原因：病気（腫瘍、腸閉塞など）　・対策：医療機関での診断・治療が必要② 機能性便秘（病気はないが...
2025/06/15 12:16
腸・消化器
❖ 珍しくない腰痛と注意すべき4つのタイプ
腰痛は日本人の3〜4人に1人が経験しており、特に女性に多く「国民病」とも言われます。しかし、なかには放置すると危険な腰痛も存在します。ここで...
2025/06/10 18:04
関節・ひざ
痛み
アメリカで処方禁止のデパス（エチゾラム）の副作用と注意点
1. デパスとはどんな薬か？　・ベンゾジアゼピン系の抗不安薬・睡眠薬。　・「不安の軽減」「睡眠導入」「筋弛緩作用」の3つの効果を持つ。　・効...
2025/06/09 12:23
薬
健康問題
「ビタミンDについて」
■ なぜビタミンDが重要なのか？・日本人の約98%がビタミンD不足という報告あり。・骨の健康だけでなく、筋力・免疫・精神状態・転倒予防にも関...
2025/06/06 16:03
サプリ・栄養素
🔬【がんの自然消失と予防法について】
✅ がんの自然消失が起きる理由と事例がんは遺伝子の変異によって生じるが、免疫細胞（特にナチュラルキラー細胞やT細胞、B細胞）が正常に機能して...
2025/06/06 15:51
癌
生涯歩ける体をつくるための健康知識と筋トレ法
【1. 歩く力が人生を左右する】・自分の足で歩き続けられるかどうかは、日々の足腰への意識と取り組みが決定的。・正しく鍛えれば、年齢に関係なく...
2025/06/06 13:08
老化予防

杉並区西永福の『くすりのトミー』

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