●肝臓は代謝・解毒・免疫の
3大機能を持つ最大の臓器。
●「沈黙の臓器」とも呼ばれ、
自覚症状が出にくい。
●一度壊れても再生能力が非常に高く、
70%切除しても回復可能。
●肥満だけでなく、痩せていても
脂肪肝になる人が急増中。
●飲酒をしない人にも多く、
20代でも発症が見られる。
●脂肪肝→脂肪性肝炎
→肝硬変へ進行する危険あり。
●世界的にも脂肪肝の成人は約38%
（2024年時点）。
■ 原因：最大の肝臓の敵は「加糖飲料」
●お酒よりも砂糖入り飲料
（加糖飲料）が肝臓に悪い。
●特にジュースやエナジードリンク、
野菜ジュース、スポーツドリンクも危険。
●絞った果汁（液体）は、摂取スピードが
速く肝臓に直接負担をかける。
●同じ果物でも、「食べる」のと
「飲む」のでは影響が全く違う。
●「脂肪肝を防ぐ方法」と
「治す方法」は同じ。
●加糖飲料を控えることが最も効果的。
●脂肪肝を改善することで、
糖尿病・心疾患・がんの予防にもつながる。
●痩せることよりも何を摂取するか
（特に飲み物）が鍵。