ブログ一覧 | （公式）杉並区西永福「くすりのトミー」健康・ダイエットのご相談受付中

くすりのトミーブログ

乳酸菌の最新研究まとめ
パラプロバイオティクスとは最近の研究では、死んだ乳酸菌（死菌）を摂取する方法を「パラプロバイオティクス」と呼ぶようになっています。従来は●...
2026/03/06 11:47
腸・消化器
腸内細菌は「自分だけでなく同居人の遺伝子」にも影響される
1. 近年分かってきたことここ20年ほどの研究で、腸内細菌は生活習慣だけでなく、周囲の人の影響も強く受けることが分かってきた。特に、同居し...
2026/03/06 11:31
腸・消化器
腸内環境を変えるカギは「ビタミンD」?!
1. 腸内細菌の重要性腸内細菌は、私たちの体にさまざまな影響を与えています。主な働き ① 消化・代謝への影響 ●食物繊維を分解して短鎖脂肪...
2026/03/04 15:18
腸・消化器
医療の歴史を変える可能性
― インスリン注射が不要になる未来「クリスタルシールド」技術 ―1️⃣ なぜこの技術が重要なのか？・世界には 5億人以上の糖尿病患者がいる...
2026/03/04 15:08
研究紹介
認知症の早期サインと家族の対応ポイント
認知症は早期発見・早期対応が重要です。「認知症になると出てくる言葉」　　　　　　　　　　とその背景・対策 🧠 認知症の基本理解 ■ 最も多い...
2026/03/02 17:25
脳
🧠 神経は本当に再生しないのか？
① これまでの常識・脳や脊髄、視神経などの中枢神経は一度損傷すると再生しないと考えられてきた・神経損傷は「不可逆的（元に戻らない）」と扱われ...
2026/03/02 13:33
摂り過ぎてませんか？
知らないうちに　　　　摂りすぎていませんか？〜塩分・油分・糖分に要注意〜 2006〜2008年の厚生労働省の調査では、高校生約1500人の...
2026/02/25 11:50
食品とリスク
🧠 脳の血流とパフォーマンスの関係
① 脳は「血流」によって働いている ●脳は体重の約2％しかないが、　全身エネルギーの約20％を　消費する非常に　エネルギー集約的な臓器。●活...
2026/02/25 11:29
脳
帰宅後に動けないのは！？
① なぜ玄関でフリーズするのか？帰宅した瞬間、・ソファに倒れ込む・お風呂に入れない・そのままスマホ・気づけば深夜──そんな経験はありませんか...
2026/02/25 11:15
🌿 80歳を超えても若い人の秘密
「スーパーエージャー」の6つの習慣まとめ近年の老年医学では、80歳を超えても脳も体も若々しい人を👉 スーパーエージャーと呼びます。彼らは特...
2026/02/24 15:27
生活習慣