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- 関節リウマチの正しい理解と対策🔶 1. 関節リウマチとは？・自己免疫疾患の一種で、免疫が誤って自分の関節を攻撃し、滑膜（かつまく）に炎症を起こす。・進行すると指の変形、肺...2025/06/21 16:44関節・ひざ免疫・感染症
- 注意すべき健康診断の真実✅ 全体の主旨・健康診断やがん検診の結果に一喜一憂する前に、その「意味」や「必要性」を正しく理解しよう。・検査結果に振り回されず、自分にとっ...2025/06/21 15:18健康問題
- 痛みと運動の関係について◆ 痛みがある時、安静は本当に正しいのか？・急性のケガ（捻挫、ぎっくり腰など）は、初期に安静が必要。動くと悪化することも。・しかし、慢性痛（...2025/06/21 14:50痛み
- 🔍 医師の中で「人間ドック不要論」がある理由🔬 1. 「科学的根拠に乏しい検査」が含まれている▶️ 具体例：・腫瘍マーカー検査 → がんの早期発見に有効と思われがちですが、実際は偽陽性...2025/06/21 12:56健康問題
- 虫歯予防に効果的な栄養と生活習慣● ビタミンK2の重要性 ・ビタミンK2（特にメナキノン-7）は、歯や骨にカルシウムを届ける役割がある。 ・不足すると、カルシウムが歯に定着...
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2025/06/20 15:56口内環境サプリ・栄養素 - 日常生活に潜む毒素と免疫システムへの影響■ 毒素の存在と免疫への影響 ・日常生活には、化学物質や重金属、排気ガスなどの「毒素」が数多く存在。 ・これらは知らないうちに体に入り込み、...2025/06/20 15:24健康問題
- 足の動脈硬化の危険性と早期発見・予防法◆ 足の動脈硬化とは？ ・年齢とともに血管が硬くなり、血流が悪くなる「動脈硬化」は足の血管にも起こる。 ・心筋梗塞や脳梗塞と同じく、命に関わ...2025/06/18 17:18血圧・循環器
- 歯周病菌との関連が示唆されている主な疾患① 歯周病菌が心臓に悪影響を与える歯周病の原因菌「ポルフィロモナス・ジンジバリス」は歯茎から血管を通じて心臓に侵入し、心臓の電気信号の通り道...2025/06/18 17:03口内環境
- キムチのリスクと注意点■ 添加物の問題市販のキムチには、保存料・着色料・増粘剤・酸味料などの添加物が多く含まれ、本来の素材の風味や栄養が損なわれている。添加物同士...2025/06/18 12:22発酵食品食品とリスク
- ✅ 便秘の種類と改善方法🚻 便秘の2つの主なタイプ① 器質性便秘 ・原因：病気（腫瘍、腸閉塞など） ・対策：医療機関での診断・治療が必要② 機能性便秘（病気はないが...2025/06/15 12:16腸・消化器
