ブログ一覧 | （公式）杉並区西永福「くすりのトミー」健康・ダイエットのご相談受付中

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免疫力を高めるには腸内環境を整えることが重要
腸と免疫の深い関係1. 腸は免疫の最前線・腸は食べ物を消化するだけでなく、免疫細胞の7割以上が集まる免疫の重要拠点。・食べ物と一緒に入ってく...
2025/05/10 14:52
加齢による身長低下や腰の曲がりを軽視すると命に関わる深刻な健康問題に発展する
■ 背が縮むのは単なる老化ではない・「年を取って背が縮んだ」「腰が曲がった」は加齢の自然な現象ではなく、治療すべき病気。・たった5mmの身長...
2025/05/09 12:41
若者の大腸がんが増えている理由と対策
◆ 現状と危機感・若年層（20〜30代）の大腸がん患者が急増中。　・2010年前後と比較して、1.5倍に増加。　・20〜30代でもステージ4...
2025/05/09 12:06
血管と命の関係：詰まりかけたときのサインを知ろう
人間の体には全長約9万kmもの血管が張り巡らされており、全身に酸素や栄養を届けるという非常に重要な役割を果たしています。これが詰まってしまう...
2025/05/06 11:27
■ 夜間頻尿に悩む人が多い現実とそのリスク
✅ 夜間頻尿の問題と現状夜間頻尿とは、夜間に1回以上トイレに起きる状態。・特に高齢者に多く、70〜80代では70〜80%の人が夜間頻尿に悩ま...
2025/05/03 18:07
危険な市販味噌の見分け方と健康リスク
◆1. 味噌は健康食だが“選び方”が重要・味噌は日本の伝統的な発酵食品で、健康効果も多く報告されている（高血圧予防・悪玉コレステロール低下・...
2025/05/03 17:11
脳の健康を保ち、認知症を予防・遅らせるための食習慣と生活習慣について
脳の健康を保ち、認知症を予防・遅らせるための食習慣と生活習慣について、科学的根拠を交えて解説する内容です。🔹【主なポイント】1. 脳の老化と...
2025/05/02 18:32
○○円ショップの商品には注意すべきものがある。
安価ゆえに健康や安全にリスクを及ぼす可能性があるため、購入前にしっかりと見極めが必要。買ってはいけない○○円ショップ商品　1.　中国産の割り...
2025/05/02 17:37
小麦（グルテン）との付き合い方
小麦やグルテンとの付き合い方について：・全員にとって小麦が悪いわけではないが、特定の体質の人には悪影響があるため、自分で影響を見極める必要が...
2025/04/30 15:34
【高血圧患者が急増している理由とその背景】
■ 患者数の増加・2023年時点での高血圧治療患者数は約1609万人。・2017年からの5年間で約1.5倍に増加している。■ 増加の理由：主...
2025/04/29 15:51

杉並区西永福の『くすりのトミー』

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